Блог
Най-добрите 10 неща, които можете да направите за себе си
Най-добрите 10 неща, които можете да направите за себе си Животът ни е толкова динамичен, че грижата за себе си може лесно да се окаже на дъното на списъка с приоритети. Но все пак, трябва да помним, че ако не сложим първо собствената си кислородна маска, в крайна сметка ще […]
Алтернативи на захарта
Алтернативи на захарта От години хората търсят начини да намалят приема си на захар, а напоследък движението „Без захар“ придоби огромна популярност. Потребителите са привлечени от алтернативи като начин да намалят приема си на захар и отвратителните последици за здравето, до които той може да доведе. Но дали наистина тези […]
Как протича процесът на детоксикация?
Как протича процесът на детоксикация? Черният дроб е вторият по големина орган на тялото след кожата (въпреки че ако броим за орган тънкият слой клетки, който покрива всички кръвоносни и лимфни съдове, черният дроб е третият). Той се намира точно зад десния Ви гръден кош и играе множество жизненоважни роли […]
Забелязвате ли магичните моменти?
Забелязвате ли магичните моменти? Забелязвате ли изгрева на слънцето сутрин, начина, по който листата танцуват при полъх на вятъра? Ако отидете на разходка, присъствате ли в момента – забелязвате ли топлината на слънцето върху кожата си и птиците, които летят наоколо? Сядате ли на масата, за да се храните, без […]
Каква е връзката между храната и настроението?
Каква е връзката между храната и настроението? Изследванията показват, че връзката между храната и настроението ни е двупосочна. Това означава, че както състоянието ни влияе върху избора ни на храна, така и онова, което консумираме влияе на настроението ни. Въпреки това, в продължение на много години този факт е бил […]
Как всъщност остаряваме?
Какво знаете за възпалението?
Какво знаете за възпалението? Възпалението е термин, който често свързваме с болка, дискомфорт и зачервяване. Но, отвъд симптомите на повърхностно ниво, в нашето тяло има един очарователен свят. В него възпалението може или да ни предпазва от вреда, или да всява хаос в здравето ни. В основата си възпалението е […]
Искате ли да премахнете някои лоши навици?
Искате ли да премахнете някои лоши навици?? Като хора, ние сме същества на навиците. В ежедневието ни се оказва, че без усилие изпадаме в рутина. Някои от навиците, които имаме допринасят за подобряване на благосъстоянието ни, докато други го намалят. Когато вредните навици се натрупат или наклонят везната на баланса […]
Когато чувствате дискомфорт
Когато чувствате дискомфорт В днешното общество преобладава схващането, че усещането за нещо различно от „щастие“ и наличието на предизвикателства в живота по своята същност е неприемливо. В резултат на това много от нас се стремят да избягат от чувството на дискомфорт и дори се осъждат, когато не са в настроение […]